3 raisons d’utiliser la marche pour améliorer votre santé
Le Programme National « manger bouger » recommande de pratiquer 30 minutes de marche par jour pour la santé. Cela permet d’être moins exposé à l’obésité, aux accidents cardiaques, à la dépression. Tous...
View ArticleLe pied n’est pas fait pour les talons hauts : arrêtons le massacre !
Douleur des pieds, hallux valgus : merci aux talons hauts. Aujourd'hui, j'ai regardé un reportage dans l'émission "66 minutes" sur M6 sur les méfaits du port de talons très hauts chez les femmes. On...
View ArticleInsomnie : sommeil, quand tu nous manques
Le sommeil fait partie de notre vie comme l'éveil. On dort en moyenne 8 heures par jour, soit 1/3 de notre vie. Pourtant, quand on dort mal on n'a pas des journées plus longues mais plus difficiles....
View ArticleInsomnie : comment trouver le sommeil grâce à l’acupuncture
Voici la suite de mon article précédent sur les problèmes d’insomnie. Je vais vous expliquer comment trouver le sommeil (ou pas) avec la technique de l’acupuncture. Je vous ai dit dans mon...
View ArticleSanté et prévention; comment avoir un ventre plat grâce à des exercices de...
Comment avoir un ventre plat est un souci pour beaucoup de personnes n’est ce pas? Il s’agit souvent d’une question d’esthétique et pourtant la question devrait se transformer en « comment...
View ArticleComment soulager le mal de dos : conseils et exercices contre le mal de dos
Comment soulager le mal de dos qui touche environ 80% d’entre nous à certains moments dans nos vies. La boîte à Santé vous donne des conseils et des exercices contre le mal de dos. Dans...
View ArticleAlimentation santé plutôt que régime amaigrissant
Pour nous intéresser à notre poids idéal et à notre bonne santé, je vous propose d’aller faire un tour chez les peuples centenaires dont je vous ai parlé dans mon précédent article, et qui ont une...
View ArticleRégime alimentaire sans gluten ; essayez-le contre les crises de colite et de...
Régime alimentaire sans gluten, on en parle beaucoup pour deux raisons principales. Il y a des personnes atteintes de la maladie coeliaque qui sont totalement intolérantes au gluten et qui ne...
View ArticleTraitement de l’obésité : la flore intestinale et la perte de poids
Des chercheurs américains ont publié il y a quelques jours une étude qui donne un espoir dans le traitement de l’obésité. Elle montre que certaines bactéries de la flore intestinale pourraient...
View ArticleCuisson micro-ondes et santé
La cuisson par micro-ondes fait toujours débat par rapport à son effet ou non sur la santé, mais finalement, qu'en est-il ? Tentons donc d'y voir un peu plus clair. Cet article Cuisson micro-ondes et...
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